Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 40,46g | Prot: 160,32g | Carb: 339,93g.
Colazione: Fage Fruyo Agrumi, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Fiorentini Bio Gallette Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Hurricane Xs Bar, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Arance, Vitasoya Soyadrink, Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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