Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2016
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3221 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 93,50g | Carb: 413,56g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Mela, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Verdura Cotta, Panini, Spaghetti Aglio e Olio, Caffè Espresso. Cena: Pizza Capricciosa, Birra. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, Alpro Soya Banana. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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