Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 158,85g | Carb: 183,14g.
Colazione: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Noi Voi Fagiolini, Dolce Natura Ricotta Fresca, Insalata Mista Verde, Pomodori, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|