Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 43,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 26,65g | Prot: 73,71g | Carb: 149,58g.
Colazione: Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Quamtrax Oat & Whey. Pranzo: Pane Bianco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè, Uovo Sodo. Cena: Zucca Cotta, Broccoli, Pb2, Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Polase Polase Sport, Mela. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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