Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 209,83g | Carb: 194,46g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini. Cena: Uovo, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2975 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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