Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2016
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 126,11g | Carb: 191,75g.
Colazione: Net Integratori Mass Extreme, Burro di Arachidi, Alpro Soya Banana, Mela, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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