Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2423 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 170,08g | Carb: 330,40g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Vaniglia. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega-3, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Diet Whey, Noci, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Sunny Via Sciroppo d'agave, Vitasoya Soyadrink, Banana, Banana, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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