Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2428 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 170,33g | Carb: 330,56g.
Colazione: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Besciamella, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Now Foods Ultra Omega-3, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Sunny Via Sciroppo d'agave, Myprotein Impact Diet Whey, Noci, TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, Gilli Pane di Segale Landbrot, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Banana, Banana, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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