Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 170,24g | Carb: 290,10g.
Colazione: Fage Fruyo Vaniglia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Myprotein Impact Diet Whey, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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