Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 169,98g | Carb: 290,03g.
Colazione: Hero Marmellata Fragole Light, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Piselli Cotti, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Scotti Riso Integrale, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Noci, Myprotein Impact Diet Whey, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Sunny Via Sciroppo d'agave, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Pane Multicereali, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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