Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3141 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 115,03g | Carb: 470,98g.
Colazione: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Cena: Prosecco, Sangria, Paella. Snacks/Altro: Net Integratori Mass Extreme. Di più...
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3578 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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