Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2281 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 170,41g | Carb: 290,84g.
Colazione: Banana. Pranzo: Barilla Farina 00, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Vitasoya Soyadrink, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Now Foods Ultra Omega-3, Vitasoya Soyadrink, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Myprotein Protein Cookie Skinny, Enervit Snack Salato Crackers, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Noci, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Diet Whey, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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