Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 170,19g | Carb: 300,06g.
Colazione: Danone Oikos Lampone, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega-3, Couscous, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali. Snacks/Altro: Noci, Pane Integrale, Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Sunny Via Sciroppo d'agave, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Diet Whey, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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