Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 170,27g | Carb: 311,57g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Myprotein Omega 3, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Pomodori Ciliegini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Couscous. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Myprotein Impact Diet Whey, Vitasoya Soyadrink, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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