Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 34,90g | Prot: 170,21g | Carb: 359,97g.
Colazione: Fage Fruyo Limone 0%, Prugne, Ciliegie, Banana. Pranzo: Pomodori, Carote, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Noci, Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Banana, Gilli Pane di Segale Landbrot, Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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