Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 70,60g | Carb: 198,99g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Zucchine Trifolate, Albicocche, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Anguria, Pane Comune, Beretta Mortadella, Land Maasdam, Pane Carasau, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Snacks/Altro: Fanta Aranciata, Anguria, Perfetti Mentos. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
televisione - 2 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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