Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 60,06g | Carb: 291,26g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Barilla Mezze Penne Rigate, Pomodori Ciliegini, Martini Delight Spiedino di Suino. Cena: Pomodori Ciliegini, San Benedetto Gassosa, Pizzetta. Snacks/Altro: Susine, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Cono Gelato, Fanta Aranciata. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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