Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 180,02g | Carb: 310,03g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yomo Yogurt Delta Pistacchio. Pranzo: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Dulano Petto di Tacchino, Myprotein Omega 3, Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot. Snacks/Altro: MusclePharm Combat Protein Powder, Sunny Via Sciroppo d'agave, Danone Oikos Lampone, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Higpro Bar Chocolate Mint Flavor, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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