Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 42,44g | Prot: 131,32g | Carb: 510,43g.
Colazione: Banana, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Pesca, Anguria. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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