Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 35,55g | Prot: 180,18g | Carb: 260,11g.
Colazione: Milbona Yogurt Cherry, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Capperi, Pomodori Ciliegini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Scotti Riso Integrale. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: MusclePharm Combat Protein Powder, Myprotein Myprotein Bites Grilled Chicken, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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