Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 83,32g | Carb: 199,91g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Cotoletta alla Milanese, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Cena: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Formaggio Edam, San Benedetto Gassosa, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Pesca Noce, Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Moretti Birra 4,6%. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
televisione - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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