Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 96,39g | Carb: 285,42g.
Colazione: Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga, Petto di Pollo, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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