Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3024 kcal
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Gras: 74,74g | Prot: 141,95g | Carb: 308,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Pasta al Pesto, Birra. Snacks/Altro: Magnum Bianco, Granita. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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