Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 94,30g | Carb: 317,93g.
Colazione: Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchine Trifolate, Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Banana, Burro di Arachidi, Anguria. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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