Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 180,57g | Carb: 310,17g.
Colazione: Fage Fruyo Mango 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Cavolfiore, Broccoli, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Now Foods Ultra Omega-3, Valsoia Condisoia da Cucina, Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Higpro Bar Chocolate Mint Flavor, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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