Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 153,63g | Carb: 142,00g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Petto di Pollo. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Mela, Caffè Espresso. Di più...
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3219 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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