Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 35,13g | Prot: 180,32g | Carb: 260,03g.
Colazione: Fage Fruyo Ananas 0%. Pranzo: Cetriolo Sottaceto, Pomodori, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Valsoia Condisoia da Cucina, Riso Basmati, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Noci, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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