Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 142,91g | Carb: 221,70g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Tomino, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Piselli Cotti, Branzino, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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3198 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Sauna - 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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