Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2016
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 66,17g | Prot: 75,69g | Carb: 333,49g.
Colazione: Mela, Brioche al Cioccolato, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Pizza al Formaggio (36 cm). Cena: Beck's Birra, Panini, Birra, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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