Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 179,92g | Carb: 260,01g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink. Pranzo: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Gran Biraghi Biraghini, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Banana, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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