Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 179,74g | Carb: 310,40g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Riso Basmati, Gran Biraghi Biraghini, Valsoia Condisoia da Cucina, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Gilli Pane di Segale Landbrot, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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