Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 179,82g | Carb: 260,25g.
Colazione: Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti, Riso Basmati. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Myprotein Omega 3, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: Myprotein Protein Cookie Chocolate Mint Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Platinum Whey VB 104. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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