Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2111 kcal
|
Gras: 34,97g | Prot: 180,09g | Carb: 261,38g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Piselli, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Pastai in Brianza Srl Taglierini di Semola Integrale, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, Noci, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|