Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 180,70g | Carb: 259,26g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Green Grocer's Erbette Campagnole, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Couscous, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Gilli Pane di Segale Landbrot, Noci, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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