Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 115,13g | Carb: 152,27g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Roast Beef, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Melanzana, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Pesca, Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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