Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 135,81g | Carb: 214,16g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Cipolle, Fagioli Borlotti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Snacks/Altro: Monster Energy Absolutely Zero, Caffè Espresso. Di più...
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3678 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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