Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 164,47g | Carb: 399,18g.
Colazione: Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori. Snacks/Altro: Pesca, Anguria. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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