Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2016
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2747 kcal
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Gras: 33,63g | Prot: 115,88g | Carb: 290,13g.
Colazione: Mele, Pfanner Succo di Mirtillo, Mandorle, Miele, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Costine di Maiale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Birra, Caffè Espresso. Di più...
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3669 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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