Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2016
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2887 kcal
|
Gras: 85,89g | Prot: 190,03g | Carb: 358,49g.
Colazione: Anguria, Pesca, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Mozzarella, Spaghetti Aglio e Olio, Patate al Forno. Cena: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Latte di Soia, Santa Rosa Marmellata Fragole, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca. Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|