Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 19,78g | Prot: 136,46g | Carb: 190,06g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Fagioli Borlotti, Cipolle, Carote, Pomodori. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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