Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 35,16g | Prot: 180,27g | Carb: 259,99g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Hatherwood Marmellata di Limoni (Lidl), Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Couscous. Cena: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Green Grocer's Contorno Grigliato, Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Uva. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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