Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 180,02g | Carb: 260,29g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Ciliegia 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Valsoia Condisoia da Cucina, Knorr Brodo Granulare di Verdure. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Noci, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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