Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2016
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 98,37g | Carb: 199,69g.
Colazione: Mele, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. Cena: Vodka, Birra, Primia Salsa Boscaiola, Mozzarella, Pane Multicereali, Beck's Birra. Di più...
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3632 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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