Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 35,04g | Prot: 179,73g | Carb: 310,12g.
Colazione: Hatherwood Marmellata di Limoni (Lidl), Vitasoya Soyadrink, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Riso Basmati, Valsoia Condisoia da Cucina, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Uva, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|