Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 201,46g | Carb: 252,73g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Santa Rosa Marmellata Fragole, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Pesoforma Cioccolato Caramello. Cena: Sorbetto al Limone, Seppioline, Macedonia, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane tipo Rosetta, Birra Normale, Pesca. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Surf - 1 ora, Bagno - 10 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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