Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 84,33g | Prot: 103,16g | Carb: 300,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Salsiccia di Maiale Fresca, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Carote, Lattuga, Pomodori, Melanzana, Zucchine Cotte. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Focaccia Genovese. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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3365 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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