Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 29,53g | Prot: 60,66g | Carb: 238,11g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero. Pranzo: Fage Total, Perugina Nero Fondente 70%, Banana, Pere. Cena: Fesa di Tacchino, Meloni Gialli, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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