Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 180,09g | Carb: 260,23g.
Colazione: Fage Fruyo Ciliegia 0%, Céréal Pane di Segale. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, De Cecco Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Vitasoya Soyadrink, Santa Helena Pacoquita, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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