Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2016
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3201 kcal
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Gras: 74,24g | Prot: 160,41g | Carb: 232,50g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca, Caffè Espresso, Mandorle, Miele. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Sorbetto al Limone, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Prosecco, Birra. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Surf - 1 ora, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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