Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 48,27g | Prot: 80,08g | Carb: 224,71g.
Colazione: Yomo Yogurt Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Pranzo: Banana, Auchan Insalata Mista, Dico Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Fage Total 0%. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca Noce, Kiwi, Prugne, San Daniele Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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